Habe beim ersten Mal versagt, wie werde ich die Folgen los??

Erektile Dysfunktion, Kopfprobleme, mentale Probleme, schwacher Testosteronspiegel
Tontilon
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Re: Habe beim ersten Mal versagt, wie werde ich die Folgen los??

Beitragvon Tontilon » 13.07.2020, 19:52

Mache Dir keine Sorgen- das ist eindeutige Kopfsache. Hier kommen die Vorfreude, Geilheit und Versagensangst zusammen und überfluten Deine Synapsen. Wenn Du es einmal geschafft hast platzt der Knoten und dann ist das Problem weg. Bitte doch Deine Freundin schon vor dem Kuscheln etwas Gleitgel zu nehmen damit ihr sofort loslegen könnt sobald Du hart bist.... Du wirst sehen wenn es einmal funktioniert klappt es immer wieder.

lollipops
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Re: Habe beim ersten Mal versagt, wie werde ich die Folgen los??

Beitragvon lollipops » 23.07.2020, 20:01

Leistungsdruck rausnehmen
Hi, ich glaube, das ist ein psychischer Teufelskreis, weil Du Dich unter Leistungsdruck setzt..
Da gibt es zwei Lösungen:

1. Du lässt dir mal das Magic eekend kommen, das hilft super und hat nicht diese Nebenwirkungen wie Viagra. Du hast dann in den folgenden 2-3 Tagen bei Erregung eine schöne, pralle Erektion und kannst Dich mal schön fallen lassen und genießen. Das bricht das Eis.

2. Du redest mit ihr offen darüber, dass Du diesen Leistungsdruckgedanken hast und mal kurz ihre Hilfe brauchst. Sie soll Dich stimulieren, wie sie kann und Du musst versuchen, keine Erektion zu bekommen. Somit hast Du Erfolg, wenn Du keine Erektion bekommst und hast keinen Leistungsdruck.

Rübezahl
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Re: Habe beim ersten Mal versagt, wie werde ich die Folgen los??

Beitragvon Rübezahl » 24.07.2020, 20:38

Befreie Dich von dem Bemühen, "es" kontrollieren zu wollen. Dein Kopf spielt Dir einen Streich. Gib die Kontrolle ab!

Ganz ohne Quatsch: Lass Dich ans Bett fesseln und Dir die Augen verbinden, sodass Du nicht mehr in der Situation bist, Kontrolle auszuüben bzw. alles richtig machen zu müssen. Gib den aktiven Part und die Kontrolle über Deine Lust an Deine Freundin ab. Das wird Dir helfen, Dich fallen zu lassen.

bieneemma
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Re: Habe beim ersten Mal versagt, wie werde ich die Folgen los??

Beitragvon bieneemma » 25.07.2020, 20:55

Wachst Du nachts auf und hast eine Erektion?

Wachst Du morgens auf und hast eine Erektion?

Hast Du tagsüber irgendwann eine Erektion?

Wenn Du eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, dann liegt es ziemlich sicher nicht an einer körperlichen
Sache, sondern das Problem ist eher seelischer Natur.

wolftom
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Re: Habe beim ersten Mal versagt, wie werde ich die Folgen los??

Beitragvon wolftom » 05.08.2020, 20:52

Sehe ich genauso, das spielt sich bei dir im Kopf ab. Kenne das von "Jungmännern" die hohe Erwartungen an sich und ihr(e) erste(n) Mal(e) haben und wenn dann die Frau noch erfahrener ist, klappt es oft nicht mit dem gewünschten 'knallharten' Ständer

brian32
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Re: Habe beim ersten Mal versagt, wie werde ich die Folgen los??

Beitragvon brian32 » 08.10.2020, 09:58

Die Aufregung ist schuld...
Ich habe mal eine Frau kennen gelernt und sie hat mich ziemlich direkt verführt. Ich war allerdings so aufgeregt, dass ich Mühe hatte, eine Erektion zu bekommen, obwohl ich es so dringend wollte, dass meine Hoden schon leicht weh getan haben Als sie mich dann fragte, ob ich impotent sei, war es natürlich vollkommen vorbei. Danach hatte ich eine zeitlang ziemliche Probleme bei neuen Partnerinnen, weil ich wieder Angst hatte, zu versagen.

Das Problem ist eindeutig der Leistungsdruck.

Wichtig ist, dass Ihr als Frauen den Mann darauf ansprecht, dass er doch nicht so aufgeregt sein muss und sich entspannen soll. Mit der Zeit verschwindet dann der Leistungsdruck und alles läuft.

Die medizinische Ursache ist m.E. folgende: Bei Aufregung wird der Sympatikus aktiviert und der ist auf Flucht, Kampf, Aufregung programmiert. Da versagt dann der Parasympathikus, der für Essen, Entspannung und Wohlgefühl zuständig ist.


Früher habe ich mir mal, wenn ich eine neue Freundin hatte, eine Viagra gegönnt und dann völlig entspannt Sex gehabt.
https://man-vital.com/ ist mittlerweile noch besser, man bekommt keinen Druck im Kopf und wirkt viel länger ohne für mich erkennbare NW.
Als Mann kann man sich darauf verlassen, dass es wirkt und hat dann auch keine Versagensängste mehr.
Zum ein oder zweimaligen Überwinden einer solchen Blockade ist das nicht schlecht. Danach sollte es auch so funktionieren...

Ämie
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Re: Habe beim ersten Mal versagt, wie werde ich die Folgen los??

Beitragvon Ämie » 14.11.2020, 22:27

Ich lese in deinem Beitrag extrem viel Angst und krass viel Druck, den du dir selber machst. Da ist es für mich sehr einleuchtend, dass es nicht mehr klappen will. Und mit dem extremen psychischen Druck, den du dir selber machst, wird es wohl nicht besser.

Das ist leider ein Teufelskreis, den du durchbrechen musst.

Je mehr Druck du dir machst, desto weniger wird es klappen.

Wieso machst du dir so einen Druck?
Ich denke, die Lösung ist, die Ursache zu finden.

Es tönt so, als hättest du krass hohe Erwartungen, die du nicht erfüllen kannst und deshalb steigt der psychische Druck noch viel mehr.

Finde heraus, wieso du dir so einen Druck machst und arbeite daran.
Und falls du externe Hilfe brauchst, dann hole die diese.

Ich wünsche dir viel Gelassenheit.

bieneemma
Beiträge: 37
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Re: Habe beim ersten Mal versagt, wie werde ich die Folgen los??

Beitragvon bieneemma » 18.11.2020, 21:15

Ich lese in deinem Beitrag extrem viel Angst und krass viel Druck, den du dir selber machst. Da ist es für mich sehr einleuchtend, dass es nicht mehr klappen will. Und mit dem extremen psychischen Druck, den du dir selber machst, wird es wohl nicht besser.

Das ist leider ein Teufelskreis, den du durchbrechen musst.

Je mehr Druck du dir machst, desto weniger wird es klappen.

Wieso machst du dir so einen Druck?
Ich denke, die Lösung ist, die Ursache zu finden.

Es tönt so, als hättest du krass hohe Erwartungen, die du nicht erfüllen kannst und deshalb steigt der psychische Druck noch viel mehr.

Finde heraus, wieso du dir so einen Druck machst und arbeite daran.
Und falls du externe Hilfe brauchst, dann hole die diese.

Ich wünsche dir viel Gelassenheit.

frankomart
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Re: Habe beim ersten Mal versagt, wie werde ich die Folgen los??

Beitragvon frankomart » 27.11.2020, 21:05

Das kann vor lauter Anspannung und Aufregung schon mal passieren. Das nächste mal klappts dann bestimmt.

Laurin
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Re: Habe beim ersten Mal versagt, wie werde ich die Folgen los??

Beitragvon Laurin » 06.12.2020, 18:14

Das ist unter Umständen normal und sollte sich mit der kommenden Erfahrung "legen".

Du gewöhnst dich daran und bist nicht mehr so aufgeregt und kannst dich mehr auf die Sache konzentrieren.

Oft hat man gerade am Anfang Leistungsdruck und es herrscht eine starke Unsicherheit.


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