bvb09 hat geschrieben:Was nicht essen bei unreiner Haut?
So ich will es jetzt mal wissen? Was sollte man auf gar keinem Fall essen wenn man Pickel hat?
Also was sind eure Erfahrungen, wovon wird es besonders schlecht, bzw. wovon vllt. sogar besser, viel Wasser ist mir auch klar, allerdings komme ich nie, auf 3-4Liter, das geht einfach nicht.
Freue mich von euch zu lesen
Hallo BVB09
meiner Erfahrung nach solltest du auf folgendes Verzichten:
komplett Fastfood, sprich Pizza, Burger, Pommes, Essen mit viel Sahne oder Fett
Süßigkeiten, Schokolade, Weingummi, Chips in Mengen
Milch Produkte, wie Joghurt, Milch und Käse da sie die Pickelproduktion fördern, kannst du auch im Internet nachlesen.
Ansonsten würde ich auch versuchen, mich nicht mit zu viel Zeug, wie Cremes, Gels, Lotion etc. einzureiben denn das verstopft zusätzlich die Poren, am besten mal mit Parfumfreien Seifen das Gesicht waschen.
was auch wichtig ist viel Trinken und zwar keine Säfte, Cola oder Energiedrinks sondern viel Wasser, 3-4 Liter wären da Optimal.
Konnte dir hoffentlich mit meiner Nachricht ein paar Fragen beantworten, andernfalls schreib mich gerne nochmal persönlich an.