Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Guten Morgen,
Auch die Helligkeit spielt bei der Entstehung der Frühjahrsmüdigkeit eine große Rolle. Viele Körperfunktionen regulieren sich über einen Tag- und Nachtrhythmus. So z. B. die Körpertemperatur, der Blutdruck und die Hormonausschüttung.

Ein paar Tipps gegen Heißhunger mir hilft es. Statt sich mit Chips vorm Fernseher/Pc zu setzen lieber mit Essiggurken vollstopfen, die sind gesund und haben kein Fett. Das selbe gilt für einen geraspelten Apfel mit Zitronensaft. Wenn Schokolade, dann am besten ZUM FRÜHSTÜCK!!! Macht gute Laune und m...

Versucht es doch mal mit mehr trinken!! Das kann auch ein Auslöser sein, wenn man zu wenig trinkt bekommt man meistens Kopfschmerzen. Meine Schwester hatte das auch mal sie hatte ständig Kopfschmerzen und war müde. Sie hat dann noch nicht mal zwei Glässer Wasser am Tag getrunken und gegessen sowieso...

Hi, ich habe evtl. Tipps für Euch, zumindest habe ich so 5kg abgenommen: 1. Ich bin Fahrrad gefahren (nur zu Arbeit u. zurück, 10km insgesamt jeden Tag) 2. gesund gegessen; keine Süßigkeiten/Kuchen/Eis, keine Pommes/Burger, nur 100%-ige Fruchtsäfte u. Mineralwasser, keine Cola oder ähnliche Kalorien...