Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Mensch Leute ihr könnt doch ganz normal weiter Essen, nur kleinere Portionen, und wer ungesund gegessen hat gesünder. Es gibt nichts schlimmeres wie auf alles zu verzichten. Gerade dann stellt sich der Körper auf Reserven ein, und dann nimmt man auch weiter zu. Also ran an den Speck, Gemüse in der ...

HI
bei mir gab es heute Abend mal eine Magerquarkspeise mit gerorenen Früchten, wer will kann natürlich auch frische nehmen
Das macht pap satt und viel Eiweis

besser gehts es nicht abends. Der Apetit auf süsses ist damit auch gedeckt