Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Ich bin oft vor dem Sport energielos und etwas schlapp. Welche schnelle Energiequellen gibt es um mit viel Power und Energie ins Training zu gehen? Traubenzucker, Bananen etc. helfen mir nicht wirklich. Habe es auch schon mit so Shakes ausprobiert aber das ist nichts für mich. Ihr schreibt hier von ...