Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Du solltest deinen Stoffwechsel ankurbeln, das hilft sehr gut wenn man abnehmen möchte. Es ist halt wichtig das dein Körper z. B. viel Schlaf bekommt 6-8 Stunden Viel Viel Wasser trinken über den Tag verteilt bestenfalls 3 Liter aber das machst du ja schon. Was ich z. B. auch mache ist vor jedem Ess...

Kaffee kann den Stoffwechsel tatsächlich anregen, da der die Fettverbrennung verbessern. Zwei Tassen Filterkaffee oder ein doppelter Espresso sind da schon nötig, um diesen Effekt zu erzielen. Vorsicht ist nur bei Kaffee mit Milch und Zucker geboten, der steigert den Energieumsatz nämlich nicht. Da ...