Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Ich würde gerne etwas an Muskelmasse zulegen! Ich rede dabei aber nicht von Masse an den Beinen! Das trainiere ich eh ganz fleißig beim Fahrrad fahren! Ich hätte gerne etwas mehr Mukkis am Oberkörper und an den Armen! Seit einer Woche geh ich endlich wieder ins Fitnesstudio aber ich würde auch gerne...