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- 29.11.2016, 10:23
- Forum: Sport
- Thema: Muskelaufbau
- Antworten: 11
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Re: Muskelaufbau
Hallo Leute , Ich bin hier neu und habe Fragen zum Thema Muskelaufbau Ich bin 1,85 m groß und wiege 73kg. Ich trainiere seit 1 Jahr und habe seit 2 Monaten meine Ernährung komplett umgestellt so wie es sich beim Aufbau gehört. Ich trainiere 3 mal die Woche und wärme mich jedes mal mit Cardio Geräten...