Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Ernähre dich ausgewogen. Tu dir etwas gutes das heißt, mache Dinge, die dir Spaß bringen. Sei nicht so viel alleine (es sei denn, es tut dir sehr gut). Sauna, schwimmen oder Solarium tut der Seele auch gut. Nach sportlichen Aktivitäten fühlst du dich auch sehr gut.