Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Ich stehe auch mitten im Kampf bin immer wieder noch am Lernen, aber was ich bei mir merke, gesunde Ernährung + Sport bringt Erfolg. Aber man muss dran bleiben. Stress wirft mich immer wieder aus dem Ruder. Kohlenhydrate am Abend zu vermeiden ist schon mal super! Sport ist ein ganz wichtiger Faktor ...

Genau das ist mein Problem der ständige Hunger . Aber von Pflanzenheilkunde habe ich auch noch nichts gehört. Das hört sich alles sehr interessant an was ihr hier schreibt. Grüner Tee ist mir bekannt aber die Pflanze Garcinia kenne ich nicht. Ist das auch ein Tee oder ein Gewürzt?

Hallo, ich möchte abnehmen aber ich weis nicht wie ich das schaffen soll, ich hab einfach immer Hunger :( . Und damit meine ich nicht einfach nur Appetit sondern richtigen Hunger fühle mich oft müde und schwach. Ich esse morgens eine schale Müsli, mittags unterschiedlich, abends Natur Joghurt mit Ap...