Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Hey Mädels! Ich muss euch mal von meinem Zumba Kurs erzählen, in dem ich seit 3 Wochen bin. Also Zumba ist eine Mischung aus Aerobic-Fitness und lateinamerikanischen Tänzen. Es wird bereits in vielen Fitnessstudios und Tanzschulen angeboten und macht total Spaß! Man tanzt sich eine Stunde lang die S...

Da hast du schon recht Julien nur nicht jeder ist für Sport. @ Perlchen das finde ich klasse das du, dass so durchgezogen hast. Ich bin jetzt auch gut einen Monat mit einer Abnehmhilfe dran und bis jetzt sieht es ganz gut aus. Man muss aber nicht denken Pille rein und das Gewicht wird weniger. Ich k...

Guten Morgen, Du schreibst möchtest gerne 10 Kilo abnehmen in einem bestimmten Zeitraum. Wielange hast Du den dafür Zeit? Du weis ja, wenn man zu schnell abnimmt nicht gesund ist. Ich bin jetzt seit 2 Wochen mit Kräutern, Sport und Ernährungsumstellung dran und habe 3 Kilo runter. Da du ja schon fle...

Ich kämpfe mit meinen Kilos nach meinen Schwangerschaften und das ist 3 Jahre her. :( Und ich bin schon an ganz vielen Diäten gescheitert. Bin kurz davor, den Wunsch nach meiner damaligen Figur aufzugeben und mich so zu akzeptieren wie ich bin. Wenn da nicht die große Scham wäre, mich im Sommer in e...