Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Hi,
gestern halbe Flasche Jacky gehabt und fühle mich Heute ganz gut (nur leichter Kater nur leicht gereizten Magen) darf ich heute wieder ins Fitnessstudio?

Hallo Sauer, sollte kein Problem sein. Beachte aber, dass dadurch auch der Magen aktiviert wird. Wenn dir übel werden sollte, dann brich das Training ab. Unter Umständen wirst du aber weniger leisten können, da der Körper beim Abbau von Alkohol auf die kurzfristigen Energiereserven zurück greift. 
Das schadet aber maximal nur der Motivation, nicht deinem Körper an sich. Also langsam anfangen und viel Wasser trinken, evtl. noch Magnesium zu dir nehmen. 

Wenn man viel Alkohol getrunken hat, hat der Körper bereits viel Flüssigkeit verloren. Geht man nun zum Sport, schwitzt man. Man entzieht dem ohnehin ausgetrockneten Organismus also noch mehr Flüssigkeit und damit auch viele Mineralstoffe. Wenn man nicht aufpasst und schon vor dem Sport ausreichend viel trinkt, kann das sogar gefährlich werden.

Diese ganze Panikmache halte ich für völligen Unsinn. Die Leber kann durchaus mehrere Aufgaben gleichzeitig übernehmen, sofern die Alkoholvergiftung nicht akut wird. Darüber hinaus ist morgens nach dem Saufen ordentlich essen das beste was man gegen den Kater machen kann. Ich empfehle außerdem einen Liter Milch vor dem Schlafengehen. Besser sogar 2. Heimkommen Kühlschrank auf und gemütlich reinkippen, während man den Gute Nacht Schiss vollstreckt. Problem solved. Salz hilft übrigens auch am nächsten Morgen.

Ehrlich gesagt, bin ich mir bei mir auch manchmal nicht sicher, auch weil das Herz dann immer so heftig klopft, als würde es darunter leiden. Ehrlich gesagt, wenn ich einen Kater habe, dann schone ich mich lieber einen Tag lang. Auch aus Angst, dass es irgendwie doch schädlich fürs Herz oder für die Gesundheit sein könnte. Man fühlt sich ja eh nicht so gut, dann passt das ja.

also bei mir stimmts ьberhaupt nicht - eher das gegenteil ist der fall

kцnnt aber daran liegen, dass sie vegetarierin ist und ich bis vor einem jahr in meiner wg nicht grad gesund gelebt habe...

Jaja eigentlich mьsste man doch abnehmen oder, ich meine man verbringt noch mehr Zeit miteinandernaja passt ja zur anderen Studie