Re: ständig müde und kaputt
Verfasst: 29.05.2018, 20:37
Ernährungsumstellung stimme ich dir zu aber alleine das hilft leider auch nicht immer. Wenn man mal ehrlich zu sich selbst ist bewegen wir uns viel zu wenig. Man kommt von der Arbeit isst noch ne Kleinigkeit und dann ruft schon meistens die Couch. Das ist von den meisten ein Fehler. Ich habe das an mir selber gemerkt, habe da durch auch einiges zugenommen. Irgendwann habe ich dann ein Schlussstrich gezogen und fing mit einer Diät und Sport an. Ich habe einiges abgenommen fühle mich viel wohler und Sport macht mir auch wieder viel mehr Spaß. Und das tollste ist ich gehe wieder abends viel mehr raus und liege nicht zu Hause und kämpfe mit der ständigen Müdigkeit.