Abnehmen am Bauch
Verfasst: 29.03.2016, 16:01
Hallo,
Ich bin 27 Jahre 1,68 groß und Wiege mittlerweile 75 Kilo. Im Oktober waren es noch 67 Kilo.
Ich habe schon sehr viel im Internet gesucht aber nie das gefunden was genau auf mich zutfrifft.
Ich habe an meiner Ernährung nicht wirklich etwas umgestellt, esse schon immer sehr gesund, bin Vegetarier, nutze keine Fertigprodukte, koche ständig frisch und zähle auch Kalorien und achte darauf das ich genug Eiweiß, gesundes Fett und Kohlenhydrate in maßen zu mir nehme, esse aber auch nicht zu wenig. Trinke mindestens 1,5 Liter Wasser/Tee.
Seit Ende Januar gehe ich ins Fitness Studio. Seit dem ich das mache merke ich zwar das Arme und Beine straffer sind aber mein Bauch wird immer mehr, die Hosen zwicken und ich habe oft auch einen extremen Blähbauch der aussieht als wenn ich Schwanger wäre. Natürlich gönne ich mir auch mal was und würde sagen ich esse ausgewogen aber es tut sich nichts auf der Waage, im Gegenteil es wird nur schlimmer.
Alle meine Blutwerte sind Top, Schilddrüse unverträglichkeiten sind ausgeschlossen.
Im Beruf bewege ich mich auch sehr viel und in der Freizeit bin ich oft auch die ganze Zeit auf Achse.
Ich hoffe irgendwer hat eine Idee was ich noch machen könnte. Ich wäre mit fünf Kilo weniger schon überaus zufrieden, Hauptsache der Bauch geht weg.
Ich bin 27 Jahre 1,68 groß und Wiege mittlerweile 75 Kilo. Im Oktober waren es noch 67 Kilo.
Ich habe schon sehr viel im Internet gesucht aber nie das gefunden was genau auf mich zutfrifft.
Ich habe an meiner Ernährung nicht wirklich etwas umgestellt, esse schon immer sehr gesund, bin Vegetarier, nutze keine Fertigprodukte, koche ständig frisch und zähle auch Kalorien und achte darauf das ich genug Eiweiß, gesundes Fett und Kohlenhydrate in maßen zu mir nehme, esse aber auch nicht zu wenig. Trinke mindestens 1,5 Liter Wasser/Tee.
Seit Ende Januar gehe ich ins Fitness Studio. Seit dem ich das mache merke ich zwar das Arme und Beine straffer sind aber mein Bauch wird immer mehr, die Hosen zwicken und ich habe oft auch einen extremen Blähbauch der aussieht als wenn ich Schwanger wäre. Natürlich gönne ich mir auch mal was und würde sagen ich esse ausgewogen aber es tut sich nichts auf der Waage, im Gegenteil es wird nur schlimmer.
Alle meine Blutwerte sind Top, Schilddrüse unverträglichkeiten sind ausgeschlossen.
Im Beruf bewege ich mich auch sehr viel und in der Freizeit bin ich oft auch die ganze Zeit auf Achse.
Ich hoffe irgendwer hat eine Idee was ich noch machen könnte. Ich wäre mit fünf Kilo weniger schon überaus zufrieden, Hauptsache der Bauch geht weg.