Schlank in den Sommer 2016

Tipps und Tricks zum Abnehmen
traumfänger
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Re: Schlank in den Sommer 2016

Beitragvon traumfänger » Montag, 09. Januar 2017, 08:27:22

Wenn du wirklich abnehmen möchtest, dann hilft dir diese Reisdiät nicht wirklich, sondern du musst deine Ernährung dauerhaft umstellen! Versuche doch einfach mal, abends weniger zu essen, dafür morgens etwas mehr, deine Kalorien zu reduzieren und keine fettigen Sachen oder Süßigkeiten mehr zu naschen. Du wirst definitiv abnehmen, auch ganz ohne Reisdiät! Dafür muss man sich dann aber auch etwas anstrengen und Mühe geben, wie eigentlich immer im Leben! Ich würde dir echt abraten eine Diät anzufangen, in der man ein Lebensmittel durchgehend isst oder viele einfach weglässt. Ich denke wenn du das machst, kommst du ganz schnell in den Jo Jo-Effekt und die vielleicht verlorenen Kilos sind ganz schnell wieder drauf!
Am besten nimmt man mit einer ausgewogenen Ernährung ab.

Reese
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Re: Schlank in den Sommer 2016

Beitragvon Reese » Sonntag, 22. Januar 2017, 12:55:28

Guten Morgen liebe Sorgen :-) oder auch nicht

Ich bin in letzter Zeit etwas faul gewesen was Sport an geht aber der Arsch muss jetzt wieder HOCH und deswegen werde ich jetzt eine Runde Crosstrainer benutzen ich hoffe ich schaffe so 20 oder 30 Minuten ohne tot umzufallen :lol: :lol: :lol: sechs Wochen nun nichts gemacht :( :(

Aber der Sommer kloppft ja bald an und da sind keine Ausreden mehr erlaubt!!!

Wem ging es auch so. Seit ihr schon wieder fleißig dabei oder seit ihr noch faul :lol: :lol: :lol: übrigens die Ernährung habe ich aber nicht schleifen lassen! Nur leider reicht diese ja nicht ganz aus um schön geformt auszusehen ;)

Reese
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Re: Schlank in den Sommer 2016

Beitragvon Reese » Sonntag, 22. Januar 2017, 13:48:31

Yeah!!!!

NACHTRAG

40 Min Cardio hinter mir jetzt ab unter die Dusche bin von oben bis unten durchgeschwitzt und meine Beine brennen. Aber daran merkt man das man doch was getan hat. Stoffwechsel läuft an :-D

Durm
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Re: Schlank in den Sommer 2016

Beitragvon Durm » Mittwoch, 01. Februar 2017, 19:41:40

Hi wie oft machst du die Woche Cardio? Und ist das das einzige was du machst? Wie sieht deine Ernährung aus?
Lg

wishes
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Re: Schlank in den Sommer 2016

Beitragvon wishes » Mittwoch, 08. Februar 2017, 16:28:26

Hallo
was würdet ihr sagen abnehmen mit Abführmittel ist ok oder ein totales NO GO?

malika72
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Re: Schlank in den Sommer 2016

Beitragvon malika72 » Freitag, 17. Februar 2017, 12:55:31

Hallo wishes
das ist ein ganz BLÖDE Idee!!!!!

Wen man probleme mit dem Stuhlgang hat sind ja Abführmittel hin und wieder ok (nehme selbst welche Pepex auf pflanzlicher Basis allerdings) Aber bitte so was nicht machen nur weil man Abnehmen will. Dadurch schadest du dem Körper als es nützt! Es gibt so viele andere Möglichkeit wie man Gesund abnehmen kann und hier im Forum gibt es eine Menge gute und hilfreiche Tipps. Einfach mal durchstöbern....

vidia
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Re: Schlank in den Sommer 2016

Beitragvon vidia » Donnerstag, 16. März 2017, 23:43:10

Hi
würde gerne eine Fasten Zeit von etwas 6-7 Wochen Starten. Ich muss jetzt nicht dringend abnehmen ist eher als Entgiftung gedacht. Wenn da natürlich etwas runter geht werde ich mich nicht beschweren :-D
Muss ich dabei auf irgendn etwas achten?

Danke


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