Hallo,
ich bin 35 Jahre und möchte Euch gerne mal meine Geschichte schreiben. Bis Mitte 20 war ich sehr sportlich, durchtrainiert ich kann behaupten , ich hatte eine super Figur. Ich spielte Handball und trainierte unsere kleinen vom Verein. Doch als ich mit der Schule fertig war und meinen ersten Job an getreten hatte, änderten sich meine Gewohnheiten drastisch.
. Als Bürokauffrau saß ich den ganzen Tag im Büro. Außerdem war es für mich sehr bequem, mittags in der Kantine zu essen. Und für Sport hatte ich auch keine Zeit mehr. Im Laufe der Zeit habe ich mir eine komische Ernährung angewöhnt. Gefrühstückt habe ich immer erst im Büro, schön Käsebrötchen oder ein Schockocroisont.
statt Kaffee trank ich Energy. Als Snack zwischendurch habe ich zwar Obst gegessen aber viel Schokolade oder Gebäck dabei. Abends gab es dick belegte Wurstbrote. Ich fühlte mich immer unwohler. Bei 72 Kilo dachte ich noch, ach egal ist noch mein normal Gewicht. Bei 85 Kilo habe ich mich nicht mehr im Spiegel angeschaut.
. Dann bekam ich auch Gesundheitliche Probleme meine Beine und Rücken schmerzten sehr viel. Ich litt sehr unter Schweißausbrüche, fühlte mich nur noch schlapp und müde. Als mein Arzt dann noch sagt das ich kurz vor Bluthochdruck und Diabetes stehe, zog ich die Reißleine. Ich wollte unbedingt abnehmen, aber mir war klar, das ich es nicht alleine schaff. Den Stein zum Rollen brachte meine Ernährungsberaterin. Da wurde mir erstmal klar was ich alles in mich hinein gestopft hatte. Kein Wunder das ich so zugenommen habe. Fünf Mahlzeiten sind weiter erlaubt, jedoch viel Eiweißreiches wie Geflügel, Fisch statt süßem Joghurt. Dann musste ich lernen die Kohlenhydrate zu reduzieren. Ich geh auch weiterhin mit meinen Mädels raus essen, esse dann Salat und trinke statt Cocktails ein trockenen Weißwein. Trinke morgens kein Energy mehr, sondern grünen Tee das regt den Stoffwechsel sehr gut an und ist ohne Zucker. Ich habe zur Unterstützung Fatex genommen, da ich es sehr gut finde das die Kräuter den Stoffwechsel und die Verdauung anregen. Ich war immer voll motiviert, weil meine Waage den Erfolg anzeigte. Und so habe ich in 8Monaten 30 Kilo abgenommen. Meine Haut ist mit mir durch dick und dünn gegangen. Ich habe keine Fettschürze , weder am Bauch noch an den Beinen. Ich bin mir sicher, dass ich das meiner Ernährungsumstellung und den Kräutern zu verdanken habe. Ach was ich noch vergessen habe, nehmt statt einen Aufzug die Treppen das macht viel aus. Und viel viel Wasser trinken. Ich habe wieder angefangen bei den Damen mit zu trainieren. Werde mir die Zeit nach meiner Arbeit nehmen, statt faul auf dem Sofa zu liegen und TV schauen. Also Leute, Hintern hoch ich habe es auch geschafft.
Schönes Wochenende
Euer perlchen