Abnehmen aber wie??

Tipps und Tricks zum Abnehmen
wolldecke
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Re: Abnehmen aber wie??

Beitragvon wolldecke » 02.11.2015, 08:35

Gehört habe ich davon noch nichts, wenn dein Arzt es aber sagt muss ja was dran sein. Du muss ja nicht ganz auf Kohlenhydrate verzichten. Ich lasse die Abends hauptsächlich weg gerade da setzten die Pfunde ja an.

katrin
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Re: Abnehmen aber wie??

Beitragvon katrin » 06.11.2015, 09:53

Zwei Wochen sind um und ich habe 3 Kilo schon geschafft. Finde die Fläschen so praktisch man kann sie auch super in seiner Tasche tun. Da ich den ganzen Tag arbeiten bin ist es für mich sehr praktisch. Meine Arbeitskollegen guckten zwar erst blöd, wenn wir was essen gegangen sind. Aber das ist mir sowas von egal ich weis wofür ich es mache und kann beruhigt meine Malzeiten zu mir nehmen.

sandybaum
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Re: Abnehmen aber wie??

Beitragvon sandybaum » 10.11.2015, 09:06

Na wenn das so weiter gut läuft, wirst du es bestimmt schaffen in sechs Monaten deine 20 Kilo abzunehmen.

wolldecke
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Re: Abnehmen aber wie??

Beitragvon wolldecke » 12.11.2015, 11:00

Dann kommen wir alle zur Party, wollen doch die schlanke Katrin alle im schönen Hochzeitskleid sehen :P. Das leckere Essen genießen ohne Bellex :lol: :lol:

pinki
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Re: Abnehmen aber wie??

Beitragvon pinki » 16.11.2015, 11:33

Jetzt bin ich seit gut zwei Wochen dran meine Kohlenhydrate abends wegzulassen. Was ist mein Erfolg 1 Kilo, finde das ein bisschen wenig :(. Oder meint ihr das ist ok? Gibt es den nicht auch Tabletten die einem beim Abnehmen unterstützen?

elagül
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Re: Abnehmen aber wie??

Beitragvon elagül » 24.11.2015, 11:40

Hi also 1 Kg das finde ich um erlig zu sein super ich muss jetzt auch mal wieder ran. Irgedwie habe ich
vier Kg wieder drauf. Könnte heulen. Leider kommt der sport momentan etwas zu kurz könnte auch daran liegen :-(
Ja und irgedwie passend zur Jahreszeit könnte man nur essen. Schmuddel Wetter immer schön drinne und dann verdrückt
man hin und wieder ein Teilchen mehr :-( Die Waage dant es einem dann!

martina
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Re: Abnehmen aber wie??

Beitragvon martina » 15.12.2015, 16:39

Ich habe mal eine Frage an die Abnehmprofis.
Ich mach seit zwei Wochen mit einer Freundin zusammen eine Stoffwechseldiät.
Man isst sehr wenig, hauptsächlich Gemüse und Eiweiß, wenig Obst, täglich zwischen 500 und 800 Kalorien.
Wir halten das durch und motivieren uns gegenseitig, meine Freundin nimmt in kleinen Schritten regelmäßig ab. Mein Gewicht steht seit einer Woche, obwohl ich das eisern durchziehe :( . Ich trinke außerdem 3 Liter Wasser und bewege mich auch viel.
Was mach ich falsch bzw kann ich besser machen? Ich bin wirklich ratlos :cry: .
Wäre für Tipps wirklich dankbar.

mollie
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Re: Abnehmen aber wie??

Beitragvon mollie » 21.12.2015, 14:04

Hatte immer leichtes Übergewicht, erhöhte Blutfettwerte und einen zu hohen Cholesterinspiegel
Mein Arzt riet mir ca. 10 Kilo innerhalb von 3 Monaten abzunehmen, der Scherzkeks , wie sollte ich das hinkriegen.
Ganz nebenbei muss ich zugeben, dass ich gerne sündige, auch schlecht an Fastfood vorbeigehen kann :x .
Durch meine schludrige Ernährung hatte ich ständig Bauchweh, später sogar Gastritis.
Seitdem ich Pepex einnehme, purzeln die Pfunde (schon 6Kilo!) und mein Arzt lobt mich für die wesentlich besseren Werte(Blutfett/Cholesterin).
Bei anderen Diäten war ich immer unzufrieden und zappelig , aber das Kräutermittel wirkt appetitstillend und beruhigend. Bravo , ich bleib dran. :)

bomber
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Re: Abnehmen aber wie??

Beitragvon bomber » 23.12.2015, 15:58

Hallo Mädels!!
ihr solltet das Salatblatt ohne Schokolade essen. :lol: nicht böse gemeint.
Abnehmen ist leichter als ihr denkt, einfach mehr Energie verbrauchen als ihr zu nimmt.
Euer Ansporn sollte die Waage und Euer Spiegelbild sein.
Sucht eine Laufgruppe (Sportgruppe)mit Menschen die auch abnehmen wollen.
Wer Sport treibt hat irgendwann einen hohen Stoffwechsel und braucht keine Diät.
Diäten ohne Sport halten nicht lange. Es gibt ja Kliniken für sehr Übergewichtige und auch dort dreht es sich immer um Bewegung. Im Internet findet ihr bestimmt auch Tipps, aber zu langes Sitzen vor dem Bildschirm macht nicht schlank. Meistens wird ja noch etwas gegessen dabei. oder ? Also Laufschuhe an und raus mit euch ;)!!

granate
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Re: Abnehmen aber wie??

Beitragvon granate » 28.12.2015, 22:15

Da kann ich dir nur zustimmen!!
Man sollte sich auch im klaren sein nicht schnell sondern langfristig abzunehmen.. Sobald ihr normal wieder isst nimmt ihr wieder zu. Und zwar das doppelte...glaubt mir!
Stellt eure Ernährung um seht zu, dass ihr weniger Kalorien zu Euch nimmt und zwar auf Dauer. Ich habe das super geschafft indem ich alles an Zucker was nur ging durch Stevia ersetzt habe. Das ist ein gesunder pflanzlicher Süßstoff. Hab halt nicht mehr den ganzen gekauften Süßkram gegessen, sondern Naturjoghurt oder Quark damit gesüßt. Auch Getränke lassen sich damit super süßen. Hab das aber auch für Kuchen und Nachspeisen genommen. Ich esse halt gerne süß!
Stevia hat echt 0 Kalorien. Damit kann man schon ganz schön einsparen, wenn man den Zucker weg lässt. Da haben ja 150 g über 500 Kalorien. Das ist schon viel.


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