Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Abnehmen mit gesunden Produkten direkt von griechischen Farmern! Erholen an frischer Meeresluft, am Strand sporteln und sich von der griechischen Mentalität inspirieren lassen! Das ist viel besser als alle Pülverchen dieser Welt!

Die Insel Paros hat eine magische Anziehungskraft! Hier gelingt das Abnehmen viel leichter.

Hier die Info

https://wellness-magazin.at/living/stof ... ind-dabei/

Traumhaft, UEngel aber leider steht der Sommerurlaub noch etwas aus.
Ich bin gerade mit Pilates und Ernährungsumstellung und Fat Ex von BV https://bodyvita.shop dabei, erst einmal wieder die Bikini-Figur zu erreichen. Schwer genug bei all den täglichen Verlockungen. Urlaub ist in diesem Jahr bei den Teuerungsraten gar nicht so einfach. Flüge kaum noch bezahlbar und Spritpreise ach du je. Wir denken auch über Griechenland oder Türkei nach.
Zum Thema generell, was ich wie beschrieben auch umgestellt habe. Die mediterrane Stoffwechselkur ist eine gesunde Ernährungsumstellung, die auf der traditionellen Mittelmeerdiät basiert. Sie fördert den Fettabbau, senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und entlastet die Leber durch entzündungshemmende Lebensmittel. Der Fokus liegt auf Gemüse, Olivenöl, Fisch, Nüssen und Hülsenfrüchten. Es ist eher eine dauerhafte Lebensweise als eine Crash-Diät, hilft aber neben den genannten Appetitzüglern recht schnell Kilos zu verlieren.
Sonnigen Tag!