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Ingwer:
In Südostasien gilt Ingwer seit jeher als Aphrodisiakum und ist Bestandteil vieler Speisen. Die scharfe Wurzel regt den Kreislauf und die Durchblutung an – unter anderem im Intimbereich. Das erhöht die Empfindsamkeit und damit wiederum das sexuelle Verlangen. Ein weiteres Plus: Ingwer ist äußerst gesund! Er enthält jede Menge Vitamine, stärkt nachhaltig die Abwehrkräfte und ist ein wirksames Naturheilmittel gegen und zur Vorbeugung von Erkältungen etc..
Tipp: Ein paar frisch geschnittene Scheiben Ingwer mit kochendem Wasser aufbrühen – schmeckt schön exotisch-scharf und tut gut!
Ginseng
Die "Königin der Heilpflanzen", wie Ginseng in Asien auch genannt wird, ist ein altbewährtes Naturheilmittel: Die unscheinbare Wurzel spendet neue Energie, stärkt die Abwehrkräfte und den gesamten Organismus. Auch ihre aphrodisierende Wirkung ist seit langer Zeit bekannt: In der TCM wird Ginseng gegen Potenzprobleme und Lustlosigkeit eingesetzt. Ihre Inhaltsstoffe stimulieren die Libido und erhöhen das sexuelle Durchhaltevermögen – so haben Sie länger Spaß im Bett!
Knoblauch
Dass Knoblauch das Herz schützt und man durch regelmäßigen Konsum der tollen Knolle angeblich 100 Jahre alt wird, ist vielen bekannt – nicht so seine aphrodisierende Wirkung! Schon im alten Ägypten wurde Knoblauch als Potenzmittel eingesetzt. Doch alles eine Frage der Dosierung: Durch übermäßigen Verzehr verursachte körperliche Ausdünstungen können einem auch gehörig die (Liebes-)Tour vermasseln!
Süßholz
Die Süßholzwurzel, aus der Lakritze gewonnen wird, galt wie der Knoblauch schon im Zeitalter der Pharaonen als bewährtes Aphrodisiakum, das besonders bei Frauen die Leidenschaft entfacht. Es wird angenommen, dass das an den östrogenartigen Inhaltsstoffen liegt.
Spargel
Spargel schmeckt toll, ist gesund und versorgt uns mit einem wertvollen Mineralien-Mix, der insbesondere die Libido der Männer deutlich steigern soll. Nicht umsonst heißt das Stangengemüse auf Sanskrit "Shatavari", zu deutsch "Fruchtbarkeit". Auch seine Form lässt Raum für erotische Assoziationen. Im Ayurveda wird Spargel als Fertilitäts-Tonikum für Frauen empfohlen.
Fetter Fisch
Die in Thunfisch, Lachs und anderem fetthaltigen Fisch enthaltenen wertvollen Omega 3-Fettsäuren fördern nachhaltig die Durchblutung und damit die sexuelle Erregbarkeit.
Austern
Potenzsteigerung auf die feine Art! Austern enthalten besonders viel Zink, das für die Testosteronproduktion benötigt wird und somit die Männlichkeit fördert. Kein Wunder, dass die exotischen Meeresfrüchte die Leibspeise von Casanova, dem wohl berühmtesten Verführer aller Zeiten, gewesen sein sollen. Wir wünschen lustvolles Schlürfen!
Weitere wertvolle Zinklieferanten:
Kürbiskerne, Emmentaler, Gouda, Haferflocken, rotes Fleisch (fördert durch den hohen Eisengehalt zudem die sexuelle Ausdauer) etc.
Nüsse
Nüsse aller Art sind lecker und nicht nur der Gesundheit enorm förderlich: Bereits im Mittelalter wurde den kleinen Power-Paketen eine aphrodisierende Wirkung nachgesagt. Para-, Pekan-, Erd- und Walnüsse sind besonders zu empfehlen, unter anderem wegen ihres hohen Zinkgehalts. Ein paar Nüsse zwischendurch können also keinesfalls schaden!
Pfeffer, Chili & Co.
Echt heiß: Feurige Gewürze wie Chili oder Cayennepfeffer heizen uns ordentlich ein und schmecken nicht nur so – sie machen uns auch scharf! Durch die Schärfe wird die Durchblutung sowie die Glücks- und Sexualhormonproduktion angeregt, was Frauen wie Männer in Sachen Lust in neue Sphären entschweben lassen soll. Beim romantischen Dinner-Date also das dezente Nachwürzen nicht vergessen!
Datteln
Datteln sind in arabischen Ländern ein beliebter Snack und werden dort zu jeder Tages- und Nachtzeit verspeist – neben dem köstlich-süßen Geschmack könnte ihre libidofördernde Wirkung ein Grund dafür sein.
Kakao
Wenn das mal keine gute Nachricht ist: Inhaltsstoffe der Kakaobohne sorgen nicht nur für eine vermehrte Freisetzung von Glückshormonen, sondern steigern auch die Lust auf Sex. Das wussten bereits die Ureinwohner Mittelamerikas (Maya), die Kakao, den "Trank der Götter", schon vor etwa 2000 Jahren u. a. zur Potenzförderung einsetzten. Auch beim Schokoladen-Genuss gilt daher die Devise: je dunkler, bzw. höher der Kakaogehalt, desto besser!
Kaffee
Ähnlich wie beim Kakao soll das Koffein im Kaffee nicht nur den Kreislauf und die Konzentration anregen, sondern auch die Libido.
Muskat
Auch die Muskatnuss, die eigentlich gar keine Nuss sondern ein Fruchtkern ist, steigert angeblich das Verlangen – eine Prise davon im Kaffee oder Kakao soll bereits genügen!
Hoffe, die ein oder andere Frau hat hier evtl. Anregungen für ihr Kochverhalten bekommen!!!
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