Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

ich bin momentan echt am Limit und hoffe, hier ein paar Tipps und Erfahrungen von euch zu bekommen. Ich stecke mitten in den Wechseljahren, und gleichzeitig pubertieren meine Kinder – besonders mein 16-jähriger Sohn ist gerade eine echte Herausforderung. Irgendwie scheint bei uns zu Hause ständig dicke Luft zu herrschen. Ich gerate schnell an meine Grenzen, bin super empfindlich und oft gereizt. Manchmal kommt es mir vor, als würde ich fast aggressiv reagieren, was dann wieder mit der Laune meines Sohnes kollidiert. Wir sind wie zwei Vulkane, die jederzeit ausbrechen können.

Ich frage mich, ob das einfach nur Stimmungsschwankungen sind oder ob da vielleicht mehr dahintersteckt, wie Depressionen? Die Wechseljahre machen mir emotional echt zu schaffen, und ich suche nach Wegen, wie ich mich besser in den Griff bekommen kann, um die Spannungen mit meinen Kindern zu reduzieren. Chemische Medikamente möchte ich vermeiden, deshalb bin ich auf der Suche nach pflanzlichen Hilfsmitteln, die mich in dieser Phase unterstützen könnten. Hat jemand von euch Erfahrungen mit natürlichen Mitteln, die bei Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen oder so einem inneren Druck helfen?