Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Heiß Baden!!!!

Sobald man merkt, dass sich eine Erkältung anbahnt, Nimmt man am besten ein heißes Bad! Mindestens 40 Minuten lang und so heiß, dass es gerade noch erträglich ist.
Die Wärme stimuliert die Immunabwehr, so dass eine Erkältung im Keim erstickt werden kannn.

Stress vermeiden und Immunsystem stärken Was viele vergessen ist das, Stress das Immunsystem auch durcheinander bringt. Also sollte jeder der dauerhaft unter Strom steht, es auch hin und wieder langsamer angehen, denn sonst wird man häufiger krank. Meist merken wir es wenn der Körper mal zu ruhe kom...