Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Da gibt es verschiedene Ansätze. Zum einen kann man mental ansetzen. Mental bedeutet, dass du dich besser mit deinem Körper connectest und die Gedanken mehr kontrollieren lernst. Dann wirst du deinen Körper auch steuern können. Probiere auch, über eine zeitlang mal zu meditieren. Zu früh kommen komm...

Hey, ich habe viel getestet. Angefangen von vorher Hand anlegen (Da fehlte mir dann immer die lust auf Sex. Ist auch logisch, da der Testosteronwert nach dem Ejakulieren extem sinkt.) über verschiedene Betäubungssprays und PC Muskeltraining oder "Erregungsskallen", bis hin zu verschieden M...