Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Hallo, wollte auch mal was beitragen, was mir sehr geholfen hat. Hab mich immer gut und vernünftig ernährt viel Wasser getrunken und Sport gemacht, aber nie wirklich abgenommen. Meine Ernährungsberaterin im Fitnessstudio meinte, es sei wichtig keine Zwischenmahlzeiten einzulegen bzw zu snacken. Man ...