Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Ich habe auch das Problem das ich sehr schnell komme....habe mal versucht den PC Muskel zu trainieren und bei der Selbstbefriedigung...immer kurz vorm kommen zu stoppen...und auch Zeit lassen...hatte bei mir aber nicht die große Wirkung. Klar wenn man mehrmals hintereinander kommt, verlängert es die...