Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

bin gerade auf diesen Beitrag gestossen. Ich hoffe, das kommt nicht auch noch auf mich zu. Ich habe fast zu allen Nebenwirkungen in den Wechseljahren "ja" gesagt. Depressionen, Stimmung allgemein, Knochenschmerzen, Verstopfung, Hitzewellen, Haarausfall, Hausauschlag. Wenn jetzt noch Übelke...

ich wollte noch hinzufügen, dass es wirklich wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, wenn man depressive Phasen hat. :) Bei mir hat zusätzlich geholfen, kleine Rituale in den Alltag einzubauen, z. B. morgens bewusst eine Tasse Tee zu trinken, ein paar Minuten zu meditieren oder frische Luf...

ich kann deine Gefühle sehr gut nachvollziehen – mir ging es letztes Jahr ähnlich. :( Ich habe dann Feel Good von Khiao ausprobiert, das ist rein pflanzlich und enthält mehrere traditionelle Kräuter, die die Stimmung stabilisieren. Nach ein paar Wochen merkte ich tatsächlich, dass ich etwas mehr Ene...