Schlafprobleme durch Stress, was kann ich tun?
Verfasst: 01.12.2021, 11:50
Hey,
ich dachte ich schildere euch mal meine aktuelle Lage und vielleicht kann mir ja jemand weiterhelfen.
Ich und mein Mann sind gerade dabei ein Haus zu kaufen und seit 2 Monaten liegen die Nerven blank. Ständig fehlen irgendwelche Papiere, von den Besitzern oder von der Bank und es läuft alles einfach super schleppend. Gleichzeitig ist es eine riesen Investition für uns und wir stecken all unser Erspartes in das Eigenheim. Mich macht das ganze super nervös und meine Gedanken drehen sich nur noch darum. Ich kann überhaupt nicht mehr abschalten und dadurch auch kaum noch schlafen. Ich träume jede Nacht davon dass auf den letzten Metern noch irgendetwas schief geht und alles ins Wasser fällt. Hat jemand eventuell Tipps wie man in so stressigen Phasen des Lebens abschalten kann und irgendwie den Stresspegel senken kann damit ich endlich mal wieder erholsam schlafen kann?? Bin nervlich echt am Ende. Alle Tipps und Erfahrungen sind herzlich willkommen.
Liebe Grüße
ich dachte ich schildere euch mal meine aktuelle Lage und vielleicht kann mir ja jemand weiterhelfen.
Ich und mein Mann sind gerade dabei ein Haus zu kaufen und seit 2 Monaten liegen die Nerven blank. Ständig fehlen irgendwelche Papiere, von den Besitzern oder von der Bank und es läuft alles einfach super schleppend. Gleichzeitig ist es eine riesen Investition für uns und wir stecken all unser Erspartes in das Eigenheim. Mich macht das ganze super nervös und meine Gedanken drehen sich nur noch darum. Ich kann überhaupt nicht mehr abschalten und dadurch auch kaum noch schlafen. Ich träume jede Nacht davon dass auf den letzten Metern noch irgendetwas schief geht und alles ins Wasser fällt. Hat jemand eventuell Tipps wie man in so stressigen Phasen des Lebens abschalten kann und irgendwie den Stresspegel senken kann damit ich endlich mal wieder erholsam schlafen kann?? Bin nervlich echt am Ende. Alle Tipps und Erfahrungen sind herzlich willkommen.
Liebe Grüße