Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Nochmal zur Morgenlatte zurück. Erektionen treten nachts in der REM-Schlafphase auf. Wacht man in einer anderen Phase auf, bleibt die Latte aus.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Häufigkeit natürlicherweise ab. Gefäßerkrankungen (wie Arteriosklerose), Bluthochdruck, Diabetes oder niedriger Testosteronspiegel. Einfach die Testosteronwerte checken lassen. Dann weiss man Bescheid und kann ggf. gegensteuern.

dann legt euch eine heisse Granate wie mich zu dann habt ihr morgens mittags und abends eine Latte
Und sogar in eueren Träumen besuche ich euch noch und blase schön an das Gerät.
Wer mich priv. buchen will, schickt mir eine PN im Bereich Baden Württemberg
Fetter Schmatzer dorthin wo es am besten gefällt

Ich war da Folks; begnadete Frau

Moin moin zusammen, hier meldet sich der Nobbi.

Mit 23 schon so einen langen Weg gegangen, Urologe, Rauchen aufgehört, Sport angefangen, das ist keine Kleinigkeit und verdient mehr Respekt als so ein Problem manchmal bekommt. Ich bin 62 und kenne das Thema aus einer ganz anderen Lebensphase, aber eines fällt mir dazu ein, was ich aus eigener Erfahrung sagen kann: Körperliche und seelische Ursachen spielen oft gleichzeitig rein, und das eine lässt sich nicht einfach sauber vom anderen trennen.

Vier Jahre Beziehung, und dann lässt einen der Körper beim Sex im Stich, das hinterlässt was. Ich meine nicht, dass man sich das einbildet, sondern dass der Kopf danach jede Situation schon im Voraus bewertet und der Körper das spürt. Wenn man weiß, dass der Urologe organisch nichts gefunden hat, ist das eigentlich eine gute Nachricht. Testosteron trotzdem checken lassen ist nicht verkehrt, wie hier schon angesprochen wurde, aber dass du sport- und rauchertechnisch so konsequent warst, zeigt mir, dass du das ernstnimmst.

Ein halbes Jahr ist für solche Sachen manchmal noch keine lange Zeit. Der Körper erholt sich nach Jahren Rauchen nicht in ein paar Monaten vollständig, besonders was die kleinen Gefäße betrifft. Ich hab damals gebraucht, bis ich gemerkt habe, dass sich wirklich was getan hat, länger als ich gedacht hätte. Gib dem mehr Zeit als du bisher hattest!

Schlafphasen hin oder her, irgendwann merkt man, dass das Thema tiefer geht als der Zeitpunkt des Aufwachens. Ich hatte eine Phase, da war generell weniger los, morgens wie abends. Hab dann eine Weile Red von magic-weekend.com ausprobiert, und der Unterschied war spürbar. Klarer, länger, mehr Ausdauer insgesamt. Hat mir in dem Bereich wirklich geholfen.

Mit 23 und dem Körper, der plötzlich streikt, liegt Stress als Ursache so nah wie was anderes, und den vergessen die meisten beim Urologen-Termin zu erwähnen.

Stress ist sicher ein Faktor, aber bei 23 würd ich den nicht überschätzen. In dem Alter steckt der Körper da meistens noch locker weg. Was dagegen gerne übersehen wird: zu viel Fahrradfahren, enge Hosen, Schichtarbeit, die den Schlafrhythmus zerhackt. Das frisst an der Morgenlatte manchmal mehr als jeder Bürostress.

Ein Kumpel von mir hat mal gesagt, bei ihm sei die Morgenlatte erst wieder aufgetaucht, nachdem er drei Wochen keinen Alkohol mehr angerührt hatte. Nicht mal am Wochenende. War er selbst überrascht davon.

Bei mir war das vor ein paar Wochen ähnlich, nur halt andersrum: ich hatte nie wirklich Probleme mit der Morgenlatte, sondern mit dem, was danach kommt, wenn man tatsächlich mit jemandem zusammen ist. Und trotzdem habe ich irgendwie angefangen, auf alles zu achten, was mit dem Thema zusammenhängt, weil ich verstehen wollte, ob bei mir auch körperlich was nicht stimmt oder ob es rein im Kopf sitzt.

Was mich dabei überrascht hat: Schlaf spielt da wirklich eine Rolle, die man unterschätzt. Ich hab das erst nicht ernst genommen, aber in den Wochen, wo ich wirklich schlecht geschlafen habe, war auch sonst vieles weniger präsent, wenn man so will. Das ist kein Placebo, das ist einfach Biologie.

Für mich hat dann auch noch was anderes geholfen. Ich bin beim Recherchieren auf rot19.com gestoßen und hab dort nach pflanzlichen Sachen geschaut. Die Kapseln, die ich mir bestellt habe, sind tatsächlich angekommen und ich hab letzte Woche gute Erfahrungen damit gemacht, ich will das nicht zu sehr aufbauschen, aber es hat zumindest nicht geschadet, eher das Gegenteil. Ob das der Körper oder der Kopf war, weiß ich ehrlich gesagt nicht genau ...

Liebe Grüße Tom

Hi Tom die https://rot19.com gibt es aber auch schnell wirkend, also beides...pflanzlich zur Testosteronsteigerung (wie du schon schreibst, sehr hilfreich) und halt als Tablette welche nach 30 Minuten doppelt so lange Wirkung abgibt, wie zum beispiels eine Viagra.