Re: Khiao hotPot ...Abnehmsensation aus Asien
Verfasst: 05.05.2020, 23:18
Hallo Anjuschka,
natürlich reicht der Verzehr von hotPots nicht allein aus, um mal eben so easy abzunehmen, aber das ist ja klar oder ? Allerdings sind die hotPots eine super Unterstützung bei der gezielten Gewichtsabnahme. Also mein Programm sieht zur Zeit wie folgt aus:
1. ein wertiges Frühstück, viel Obst oder aber auch ein Eiweißbrot mit Käse oder auch ein Rührei, also ganz nach Gusto
2. ein gesundes Mittagessen in Form von Salat mit Hühnchen oder Ei oder einfach ein gutes Stück Fleisch mit Salat
3. die Abendmahlzeit ersetze ich durch einen Khiao hotPot, dieser macht tatsächlich super satt und hat dabei kaum Kalorien. Ich pimpe die hotPots gerne noch mit verschiedenen Kräutern . Natürlich kann man die Mittagsmahlzeit und die Abendmahlzeit auch tauschen, was auch immer besser in die persönliche Situation passt.
Für den kleinen Hunger zwischendurch , habe ich immer ein paar ungesalzene Nüsse in der Tasche oder ne Box mit Rohkost.
Sport? ...am liebsten Kraftsport, aber da mein Studio gerade geschlossen ist, zwinge ich mich mal wieder raus zum Joggen.
In diesem Sinne...ganz ohne Aufwand klappt es nicht, aber so läuft es gerade richtig gut .
natürlich reicht der Verzehr von hotPots nicht allein aus, um mal eben so easy abzunehmen, aber das ist ja klar oder ? Allerdings sind die hotPots eine super Unterstützung bei der gezielten Gewichtsabnahme. Also mein Programm sieht zur Zeit wie folgt aus:
1. ein wertiges Frühstück, viel Obst oder aber auch ein Eiweißbrot mit Käse oder auch ein Rührei, also ganz nach Gusto
2. ein gesundes Mittagessen in Form von Salat mit Hühnchen oder Ei oder einfach ein gutes Stück Fleisch mit Salat
3. die Abendmahlzeit ersetze ich durch einen Khiao hotPot, dieser macht tatsächlich super satt und hat dabei kaum Kalorien. Ich pimpe die hotPots gerne noch mit verschiedenen Kräutern . Natürlich kann man die Mittagsmahlzeit und die Abendmahlzeit auch tauschen, was auch immer besser in die persönliche Situation passt.
Für den kleinen Hunger zwischendurch , habe ich immer ein paar ungesalzene Nüsse in der Tasche oder ne Box mit Rohkost.
Sport? ...am liebsten Kraftsport, aber da mein Studio gerade geschlossen ist, zwinge ich mich mal wieder raus zum Joggen.
In diesem Sinne...ganz ohne Aufwand klappt es nicht, aber so läuft es gerade richtig gut .